Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 20 окт 2010, 16:33 
Петросян 2008
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 11 окт 2007, 11:06
Сообщения: 9608
Откуда: Днепродзержинск
Возраст: 54
Баллы репутации: 186
Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!
Простые советы: как победить осеннюю депрессию
Психологи ничего удивительного в осенней хандре не видят.

Уменьшается продолжительность светового дня, уменьшается и выработка серотонина, который отвечает за хорошее настроение. И увеличивается выработка мелатонина – гормона, который постоянно «клонит» ко сну, передает ШоуОбоз.

Без солнца в организм не поступает и витамин D, который образуется только под воздействием ультрафиолета. А при его дефиците начинают «лениться» мышцы, ухудшается настроение, нарастает усталость.

А еще человеку не хватает красок. Исследования физиологов показывают: цвет сильно влияет на состояние нервной системы. Стимулирующее действие на настроение оказывают оранжевый, желтый и красный цвета.

Главное отличие сезонной депрессии в том, что продолжается она обычно не более двух недель. Но у любого правила есть свои исключения. Поэтому будь стоит быть начеку, чтобы не принять за хандру какую-нибудь болячку посерьезнее.

На что стоит обращать внимание:

Характер сна. При осенней депрессии нас постоянно преследует чувство сонливости, а по ночам - бессонница.

Настроение. Сходить к врачу стоит в том случае, если вас не покидает ощущение тоски, отчаяния и чувство вины.

Аппетит. Если вы едите как обычно и даже чаще, все в норме – организм должен накапливать на зиму жирок. Но когда через силу приходиться впихиваешь в себя даже любимые блюда, и теряете вес - это уже серьезно.

Несколько советов, как вырваться из плена хандры:

Не переутомляться. Спать стоит не меньше 8 часов в сутки. Для этого стоит позаботиться о том, чтобы был удобный матрас, подушка, теплое одеяло, а в спальне было прохладно (не выше 18°С).

Водные процедуры. Вода смывает отрицательные эмоции. На ночь полезно завалиться в ванну, утром принять контрастный душ. А на работе можно просто несколько минут подержать ладони под струей теплой воды.

Не экономить на электричестве. Серой осенью в квартире должно быть особенно светло..

Забыть о телевизоре. Медики советуют больше двигаться и помнить, что энергия тела питает энергией душу.

Дельце с быстрым результатом. Можно прибраться на балконе или заняться перестановкой в квартире. Главное получить удовольствие.

Больше общения. Когда на душе пасмурно, стоит чаще проводить время с друзьями или больше говорить с приятелями по телефону.

Отказаться от самолечения. Даже «легкие» препараты, которые продаются без рецепта, могут ухудшить состояние. Лучше сходить к психотерапевту или к неврологу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 20 окт 2010, 16:35 
Пешеход
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 20 фев 2008, 10:26
Сообщения: 8960
Откуда: Днепропетровск Клочко6
Возраст: 34
Баллы репутации: 137
RAN достиг просветления!!!RAN достиг просветления!!!RAN достиг просветления!!!RAN достиг просветления!!!RAN достиг просветления!!!RAN достиг просветления!!!RAN достиг просветления!!!
какая депресия??!!! :shock:
на улице красота!!! :Yahoo!:

_________________
Шкода шукати правди там, де мозок, честь і совість згнили дотла! Карпенко-Карий

Как можно бросить пить, когда в стране молоко дороже пива?!

Изображение
Изображение

Оригинальная элитная и селективная парфюмерия
1001parfum.dp.ua


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 20 окт 2010, 16:41 
Флудер
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 29 янв 2009, 12:53
Сообщения: 1338
Откуда: 100морда :-))
Возраст: 37
Баллы репутации: 53
У L.A.V. классная репутация!У L.A.V. классная репутация!У L.A.V. классная репутация!
..........или просто бухать :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
Харизма 13-см ...интим не предлагать !! Изображение

Ранней птичке достается червячок..
А второй мышке сыр.!! (с)жиСть


Раз уж солнцу вставать не лень,
И для нас, значит, ерунда.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 20 окт 2010, 16:45 
Флудер
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2009, 09:21
Сообщения: 1403
Откуда: Днепропетровск
Возраст: 40
Баллы репутации: 60
У ЖИГУЛЬ классная репутация!У ЖИГУЛЬ классная репутация!У ЖИГУЛЬ классная репутация!У ЖИГУЛЬ классная репутация!
п. 1 :alcoholic: :alcoholic: :alcoholic: :bad: :beer: :alcoholic: :alcoholic: :alcoholic: :bad:
и так до морозов
потом см п.1

_________________
Мужество, честь и отвага - вот три признака моего алкогольного опьянения.

Изображение


Любімая! Роса упала на бур'ян,
А Ти шла босими ногами,
Кропива жалила у стегна,
А Ти рвала її руками,
Цариця, мавка лісова,
Моїх фантазій королева,
Я подарю тобі весь світ,
Сідай падлюка в ЖИГУЛИ.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 21 окт 2010, 09:33 
Мастер флудер
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 31 янв 2008, 21:50
Сообщения: 2598
Откуда: ГОНДУРАС!!!
Возраст: 37
Баллы репутации: 47
dergalyevgen нравится людямdergalyevgen нравится людямdergalyevgen нравится людям
Гоша писал(а):
Дельце с быстрым результатом.

Гоша писал(а):
Главное получить удовольствие.

Gera писал(а):
секс
:crazy: :crazy: :crazy:
Gera
+1000000000000
L.A.V. писал(а):
бухать

+100000000000000000000000000000000

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 21 окт 2010, 09:57 
Пешеход
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 20 фев 2008, 10:26
Сообщения: 8960
Откуда: Днепропетровск Клочко6
Возраст: 34
Баллы репутации: 137
RAN достиг просветления!!!RAN достиг просветления!!!RAN достиг просветления!!!RAN достиг просветления!!!RAN достиг просветления!!!RAN достиг просветления!!!RAN достиг просветления!!!
Изображение

_________________
Шкода шукати правди там, де мозок, честь і совість згнили дотла! Карпенко-Карий

Как можно бросить пить, когда в стране молоко дороже пива?!

Изображение
Изображение

Оригинальная элитная и селективная парфюмерия
1001parfum.dp.ua


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 21 окт 2010, 22:30 
СпамБот
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 17 янв 2008, 22:37
Сообщения: 9389
Откуда: Днепр, Левый-3
Возраст: 36
Баллы репутации: 145
Гарный Хлопець достиг просветления!!!Гарный Хлопець достиг просветления!!!Гарный Хлопець достиг просветления!!!Гарный Хлопець достиг просветления!!!Гарный Хлопець достиг просветления!!!Гарный Хлопець достиг просветления!!!Гарный Хлопець достиг просветления!!!Гарный Хлопець достиг просветления!!!
разве шо :alcoholic:

_________________
...мало знать себе цену, нужно еще пользоваться спросом.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2010, 10:30 
Петросян 2008
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 11 окт 2007, 11:06
Сообщения: 9608
Откуда: Днепродзержинск
Возраст: 54
Баллы репутации: 186
Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!
Осенний режим питания и его особенности

Чтобы подготовить организм к предстоящим холодам, необходимо укрепить свой иммунитет, для этого нужно следить за своим питанием, особенно - осенью.

Для питания осенью существует три основных правила: пища должна быть богатой витаминами, горячей, не тяжелой для желудка.

Болезни желудка, такие как гастриты или язвы чаще всего имеют обострение именно осенью. Поэтому в это время стоит отказаться от жирной и острой пищи и обратить внимание на тушеное или запеченное мясо в сочетании с овощами. Лучше брать говядину, баранину или крольчатину.

Придадут энергии организму различные рагу (как овощные, так и мясные), рыба тушеная с овощами и обязательно - кисломолочные продукты, такие как кефир, творог, ряженка. Цитрусовые, яблоки и гранаты станут помощниками в подготовке к зиме, насытят организм витаминами, поднимут уровень гемоглобина.

Осенью многие часто страдают "осенней депрессией", ухудшением настроения. Для того, чтобы не допустить этого, можно побаловать себя шоколадкой с орехами - отличным антидепрессантом. Поднять настроение помогут так же пряности: ваниль, имбирь, гвоздика и корица. Йод обладает мягким седативным действием, поэтому, чтобы обогатить организм йодом, ешьте побольше морепродуктов.

Осеннее утро стоит начать с горячего завтрака: каша из крупы одного или нескольких видов с сухофруктами и зеленый чай - они прекрасно зарядят на весь оставшийся день. Вместо зеленого чая можно заварить шиповник с вечера, а на завтрак добавить в напиток немного меда. Мед увеличивает выносливость и укрепляет нервную систему.

Остальные приемы пищи надо правильно распределить в течение дня. Обязательно пообедать и поужинать вовремя, не перенося обед и ужин на поздний вечер.

Идеальный режим принятия пищи: завтрак в 7-9 утра, обед до 15–16 часов дня.

Легкий ужин должен быть за 3-4 часа до сна. После ужина лучше прогуляться на свежем воздухе, и тогда вы сможете чувствовать себя прекрасно, и так подготовите свой организм к зиме.

Помните, правильный режим питания обеспечит вам, хорошее самочувствие и настроение.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2010, 15:36 
Заинтересованый
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2010, 11:57
Сообщения: 79
Баллы репутации: 2
Скорее положительная
поддерживаю :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: много секса,каждый день минимум по 4 часа и депрессии НЕТ :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2010, 15:42 
Флудер
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 29 янв 2009, 12:53
Сообщения: 1338
Откуда: 100морда :-))
Возраст: 37
Баллы репутации: 53
У L.A.V. классная репутация!У L.A.V. классная репутация!У L.A.V. классная репутация!
а падрачить это тоже секаз !?!? :unknown:

_________________
Харизма 13-см ...интим не предлагать !! Изображение

Ранней птичке достается червячок..
А второй мышке сыр.!! (с)жиСть


Раз уж солнцу вставать не лень,
И для нас, значит, ерунда.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2010, 15:50 
Петросян 2008
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 11 окт 2007, 11:06
Сообщения: 9608
Откуда: Днепродзержинск
Возраст: 54
Баллы репутации: 186
Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!Гоша достиг просветления!!!
L.A.V. писал(а):
а падрачить это тоже секаз !?!?
:no: Это РУКОБЛУДТВО!!! от депрессии не спасёт-токмо мозоли натрёжь!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2010, 15:55 
Заинтересованый
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2010, 11:57
Сообщения: 79
Баллы репутации: 2
Скорее положительная
Gera писал(а):
DENIS LS
вот этА мужик. :good: не то,что некоторые ......только бухать и ! :P

бухать не поможет :fool: ,только СЕКС


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2010, 15:55 
Флудер
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 29 янв 2009, 12:53
Сообщения: 1338
Откуда: 100морда :-))
Возраст: 37
Баллы репутации: 53
У L.A.V. классная репутация!У L.A.V. классная репутация!У L.A.V. классная репутация!
Гоша писал(а):
:no: Это РУКОБЛУДТВО!!! от депрессии не спасёт-токмо мозоли натрёжь!!!

ну Вам виднее :D :D :D

а если я всем сваим 18 девачкам куник сделаю ..
дипресия прайдёт !? 8)

_________________
Харизма 13-см ...интим не предлагать !! Изображение

Ранней птичке достается червячок..
А второй мышке сыр.!! (с)жиСть


Раз уж солнцу вставать не лень,
И для нас, значит, ерунда.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2010, 16:00 
Модератор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 29 май 2008, 16:06
Сообщения: 6735
Откуда: S.City
Баллы репутации: 132
ZoZiC достиг просветления!!!ZoZiC достиг просветления!!!ZoZiC достиг просветления!!!ZoZiC достиг просветления!!!ZoZiC достиг просветления!!!ZoZiC достиг просветления!!!ZoZiC достиг просветления!!!
L.A.V. писал(а):
дипресия прайдёт !?

может и да...
но на языке
Гоша писал(а):
токмо мозоли натрёжь!!!
:ROFL:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2010, 16:04 
Заинтересованый
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2010, 11:57
Сообщения: 79
Баллы репутации: 2
Скорее положительная
L.A.V. писал(а):
Гоша писал(а):
:no: Это РУКОБЛУДТВО!!! от депрессии не спасёт-токмо мозоли натрёжь!!!

ну Вам виднее :D :D :D

а если я всем сваим 18 девачкам куник сделаю ..
дипресия прайдёт !? 8)

можно на языке мозоль натереть :P :%)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2010, 16:20 
Флудер
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 29 янв 2009, 12:53
Сообщения: 1338
Откуда: 100морда :-))
Возраст: 37
Баллы репутации: 53
У L.A.V. классная репутация!У L.A.V. классная репутация!У L.A.V. классная репутация!
а откуда вы знаите !?

_________________
Харизма 13-см ...интим не предлагать !! Изображение

Ранней птичке достается червячок..
А второй мышке сыр.!! (с)жиСть


Раз уж солнцу вставать не лень,
И для нас, значит, ерунда.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2010, 16:27 
Заинтересованый
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2010, 11:57
Сообщения: 79
Баллы репутации: 2
Скорее положительная
Предположил :D :D :D :D :D :D


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2010, 16:29 
Флудер
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 29 янв 2009, 12:53
Сообщения: 1338
Откуда: 100морда :-))
Возраст: 37
Баллы репутации: 53
У L.A.V. классная репутация!У L.A.V. классная репутация!У L.A.V. классная репутация!
DENIS LS писал(а):
Предположил

та не отмазуйся не ввоенкомате (с)

_________________
Харизма 13-см ...интим не предлагать !! Изображение

Ранней птичке достается червячок..
А второй мышке сыр.!! (с)жиСть


Раз уж солнцу вставать не лень,
И для нас, значит, ерунда.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2010, 18:04 
Пешеход
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 20 фев 2008, 10:26
Сообщения: 8960
Откуда: Днепропетровск Клочко6
Возраст: 34
Баллы репутации: 137
RAN достиг просветления!!!RAN достиг просветления!!!RAN достиг просветления!!!RAN достиг просветления!!!RAN достиг просветления!!!RAN достиг просветления!!!RAN достиг просветления!!!
DENIS LS писал(а):
много секса,каждый день минимум по 4 часа и депрессии НЕТ

куйчик не сточитсо? :shock:

_________________
Шкода шукати правди там, де мозок, честь і совість згнили дотла! Карпенко-Карий

Как можно бросить пить, когда в стране молоко дороже пива?!

Изображение
Изображение

Оригинальная элитная и селективная парфюмерия
1001parfum.dp.ua


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2010, 18:25 
Модератор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 29 май 2008, 16:06
Сообщения: 6735
Откуда: S.City
Баллы репутации: 132
ZoZiC достиг просветления!!!ZoZiC достиг просветления!!!ZoZiC достиг просветления!!!ZoZiC достиг просветления!!!ZoZiC достиг просветления!!!ZoZiC достиг просветления!!!ZoZiC достиг просветления!!!
RAN писал(а):
куйчик не сточитсо?

а может он чиридуед с
L.A.V. писал(а):
куник сделаю ..
:unknown:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2010, 18:55 
Заинтересованый
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2010, 11:57
Сообщения: 79
Баллы репутации: 2
Скорее положительная
RAN писал(а):
DENIS LS писал(а):
много секса,каждый день минимум по 4 часа и депрессии НЕТ

куйчик не сточитсо? :shock:

а что его на пенсионный возраст беречь :D :D :D :D

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
L.A.V. писал(а):
DENIS LS писал(а):
Предположил

та не отмазуйся не ввоенкомате (с)

у меня в отличии от вас такого кол-во девушек нет :unknown: :unknown: :unknown: :unknown:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2010, 19:18 
Непьющий
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 26 ноя 2007, 21:17
Сообщения: 2699
Откуда: Павлоград
Возраст: 44
Баллы репутации: 96
У Zhivchik классная репутация!У Zhivchik классная репутация!У Zhivchik классная репутация!У Zhivchik классная репутация!У Zhivchik классная репутация!
деревенская изба... молодая женщина в полном соку - кровь с молоком - хлопочет по хозяйству: моет, стирает, месит тесто, печет пирожки... в углу на лавке спит тщедушный мужичонка и постоянно нервно во сне вздрагивает... женщина трясет его за плечо... он, испуганно вскакивая, просыпается:

- что?! опять трахацца?!

женщина с улыбкой:

- пирожка поешь, е@ака грозный..


секс сексом, но главное не время (4 часа), а качество исполнения. не будет качества- будет, как называют девушки, простая фаршировка :wink:

_________________
Самая плохая черта, которая есть во всех людях - это забывать о всех хороших поступках после одной ошибки.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2010, 20:16 
Модератор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 29 май 2008, 16:06
Сообщения: 6735
Откуда: S.City
Баллы репутации: 132
ZoZiC достиг просветления!!!ZoZiC достиг просветления!!!ZoZiC достиг просветления!!!ZoZiC достиг просветления!!!ZoZiC достиг просветления!!!ZoZiC достиг просветления!!!ZoZiC достиг просветления!!!
Zhivchik писал(а):
хлопочет по хозяйству: моет, стирает, месит тесто, печет пирожки...

при чем все одновременно!!!! :lol:
Zhivchik писал(а):
секс сексом, но главное не время (4 часа), а качество исполнения. не будет качества- будет, как называют девушки, простая фаршировка :wink:
золотые слова! (с) :good:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2010, 22:25 
Заинтересованый
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2010, 11:57
Сообщения: 79
Баллы репутации: 2
Скорее положительная
ZoZiC писал(а):
Zhivchik писал(а):
хлопочет по хозяйству: моет, стирает, месит тесто, печет пирожки...

при чем все одновременно!!!! :lol:
Zhivchik писал(а):
секс сексом, но главное не время (4 часа), а качество исполнения. не будет качества- будет, как называют девушки, простая фаршировка :wink:
золотые слова! (с) :good:

без количества,не будет качества :Yahoo!:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ] 
Поделись с друзьями!


Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
aveo авео клуб club chevrolet шевроле авто автомобиль новости хай-тек hitech техобслуживание бортовой журнал путешествия объявления реклама